Begeleiding op maat – vanuit vertrouwen en in rust
Voor wie?
Deze begeleiding is er voor jou als je een psychische kwetsbaarheid hebt of leeft met autisme (ASS), en behoefte hebt aan persoonlijke, liefdevolle ondersteuning in je dagelijks leven.
Je hoeft het niet alleen te doen – we doen het samen.
Wat kun je verwachten?
Ontspanning en rust
We ondernemen activiteiten die jou helpen ontspannen. In stilte of juist actief, in de natuur of met de dieren. Jij kiest wat op dat moment goed voelt. Je mag hier gewoon zijn.
Emotionele ondersteuning
Je leert praten over wat je voelt en omgaan met spanning of paniek. We oefenen met ademhaling en zelfregulatie. Je hoeft het niet alleen te doen – ik ben er naast je.
Beleving in het hier en nu
We richten ons op het moment. Wat vind jij fijn? Waar krijg jij energie van? Samen onderzoeken we dat, via creatieve, zintuigelijke of speelse activiteiten.
Zelfinzicht en zelfvertrouwen
Wie ben jij, wat voel je, wat wil je? Door samen te reflecteren, te spiegelen en kleine keuzes te maken, leer je jezelf beter kennen en durf je steeds meer te vertrouwen op jezelf.
Vaardigheden ontwikkelen
Je leert nieuwe dingen die je helpen zelfstandiger te worden. Denk aan praktische vaardigheden, sociale situaties, of omgaan met lastige momenten. Stap voor stap, op jouw tempo.
Structuur en overzicht
Je krijgt houvast door duidelijke routines en een rustige opbouw van de dag. Soms maken we een dagprogramma, zodat je weet waar je aan toe bent. Herhaling zorgt voor vertrouwen en groei.
