Jouw vraag is de basis!
Ik ben niet bang voor jouw verhaal, voor je rouw, verlies, burn-out of zoektocht. Ik wandel graag een stukje met je mee – of dat nu in stilte is, in vertrouwen, of juist in beweging. Mijn doel is dat jij weer de kracht vindt in wie je werkelijk bent, en in het leven zelf.
Mijn zorg is gericht op jou als persoon. Ik luister echt naar je en kijk naar alles wat jou vormt: je lichaam, geest en emoties. Soms werk ik samen met andere zorgprofessionals om je zo goed mogelijk te ondersteunen. Mijn focus ligt op persoonsgerichte en holistische zorg, waarbij ik verschillende benaderingen en werkwijzen inzet om je op maat te begeleiden.
Werkvormen die ik inzet
Rust & ontspanning
Ademhalingsoefeningen, mindfulnessoefeningen,
stilte en vertraging, zelfregulatie-oefeningen (zie ook de beleving in het hier en nu)
Emotionele ondersteuning
Verdiepende gesprekken, ervaren van en praten over emoties en verlies, spiegelen en reflectie,
oefeningen bij paniek of overprikkeling
Beleving in het hier en nu
Zintuiglijke oefeningen (ruiken, voelen, proeven),
Creatieve opdrachten zoals schilderen, kleien, tekenen of schrijven
Ervaringsgerichte en ontspannende activiteiten in de natuur of met dieren
Boswandelingen
Zelfinzicht & zelfvertrouwen
– Oefeningen rond wensen en grenzen
– Werken met gesprekskaarten of vragen
– Visuele ondersteuning bij zelfreflectie
– Kleine keuzemomenten voor meer autonomie
Vaardigheden ontwikkelen
– Praktisch oefenen met zelfzorg of dagindeling
– Leren omgaan met spanning en overprikkeling
– Sociale vaardigheden in het dagelijks leven
– Energie- en stressbalans in kaart brengen
Structuur & overzicht
– Werken met dag- en weekplanning
– Gebruik van visuele hulpmiddelen
– Duidelijke routines en vaste opbouw
– Rituelen voor opstart en afronding
We kijken samen wat op dit moment bij jou past – in jouw tempo, op jouw manier.
